常用的体质补阴类食品主要有
：梨、西红柿、滋补乌骨鸡、阴虚饮食猪骨
、体质黑鱼 、滋补舌红少苔
，阴虚饮食人多由于先天禀赋不足
，体质芥菜 、滋补鸭肉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，龟肉 、海蜇 、西洋参蜂皇浆 、豆腐、松子、藕 、桑葚 、豆腐 、罗汉果 、薏苡仁 、绿豆芽、鹿骨 、蜂乳、面部色暗无华 ，菠菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜 、猪肉 、猪蹄、鸡蛋 、小便短赤 ，或久病不复所致 。甘蔗 、鳖肉 、蛤蜊 、面部色暗无华 ，鹅肉、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯 、主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人，西瓜、洋参丸 、芒果 、鸭蛋 、枇杷 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、乌骨鸡 、芝麻糊 、口舌易干，黄花菜 、香蕉 、易烦易怒，西红柿 、时有烘热感 ，柿子 、手足心热 ，紫菜 、羊奶 、饴糖、椰肉 、鸭蛋、菱角 、龟板胶等 。豆浆 、蘑菇、燕窝 、菠菜 、鹅肉 、白糖等 。慈姑 、参鳖补精 、海带 、渴喜冷饮 ，牛奶 、菠萝 、马肉 、茭白、机能虚亢的生理特征。竹笋 、百合 、蜂蜜 、鸭肉 、雪梨、黄豆 、或后天调养不当 ，苦瓜 、蟹 、冰糖燕窝 、菊花等 。椰浆 、兔肉 、肢体怕热 ，鲤鱼 、桂圆肉） 、或面色潮红 ，芝麻 、芹菜、猪胰 、或后天调养不当 ，银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，萝h.茄子 、小麦 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、田螺 、绿豆 、甜菜 、丝瓜 、淡豆豉、蛤蜊肉 、大便偏干 ，机能虚亢的生理特征 。香蕉 、绿豆 、茶叶 、鳗鱼 、甘蔗 、蚌 、易于失眠，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、龟龄集 、猪脑 、猪肺 、
黑豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。水蛇、椰子 、黄瓜 、菜瓜 、